שייק ירוק מחזק

מרכיבים

כוס עלים ירוקים (בייבי, חסה, תרד לאחר חליטה קצרה)

חופן נבטי ברוקולי

מלפפון קטן

חצי כוס חלב אורז שקדים vitariz או חלב סויה אורגני ללא סוכר

1 בננה עדיף קפואה

1 תמר (לאוהבי המתוק)

כף מיץ לימון טרי (מאזן מתיקות ומשפר ספיגת ברזל)

אופציונלי - כפית אבקת ספירולינה, מורינגה או שעורה

הוראות

1. בתוך בלנדר לטחון את כל הרכיבים עד מרקם חלק

2. לשתות לאט ובהנאה

3. ניתן להוסיף להמתקה אם צריך: תמר קטן/כפית תותי גוג'י/כפית סילאן/מייפל טבעיים