<איזון הורמונלי | גיל המעבר >

איזון הורמונלי

<איזון הורמונלי>

אידוי מוצלח של ירקות

כבסיס לתבשילים ומרקים

  • חימום כפית שמן מכבישה קרה במחבת (כמו זרעי ענבים, קוקוס, סובין אורז, חמניות)

  • טיגון בצל עד שסופג את השמן

  • הזלפת 1/4 כוס מים על הבצל

  • לחזור על הרטבת הבצל עד להזהבה

  • ניתן לעשות את הפעולה לאחר מכן עם שאר הירקות

למה לאדות את הירקות ולא לטגן?

  • טעמים מודגשים וחזקים

  • הגברת תחושת השובע דרך תכולת המים שעולה בבישול

  • וכמובן - הפחתת שימוש בשמן :)

דברו איתי

מי שעוקבת אחריי יודעת שחשוב לי לשתף טיפים מוצלחים לאורח חיים בריא, מהידע והנסיון הטיפולי שלי לכל מי שרוצה איכות חיים גבוהה. דברי איתי אם יש לך שאלות ורק אם  את רוצה לקבל מייל ממני מידי פעם עם המלצות לאורח חיים בריא, מתכונים, השראה ועוד, מומזנת לכתוב גם אותו (:

  2020 כל הזכויות שמורות © ענת גולדברג N.D, Cl.H נטורופתיה לאיזון הורמונלי

אין להעתיק ולשכפל את התוכן שבאתר זה. במקרה של בעיה רפואית יש להתייעץ גם עם רופא.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
WhatsApp%20Image%202020-10-05%20at%208.5

 

050-2647004 
<איזון הורמונלי>