שייק ירוק מחזק
מרכיבים
כוס עלים ירוקים (בייבי, חסה, תרד לאחר חליטה קצרה)
חופן נבטי ברוקולי
מלפפון קטן
חצי כוס חלב אורז שקדים vitariz או חלב סויה אורגני ללא סוכר
1 בננה עדיף קפואה
1 תמר (לאוהבי המתוק)
כף מיץ לימון טרי (מאזן מתיקות ומשפר ספיגת ברזל)
אופציונלי - כפית אבקת ספירולינה, מורינגה או שעורה
הוראות
1. בתוך בלנדר לטחון את כל הרכיבים עד מרקם חלק
2. לשתות לאט ובהנאה
3. ניתן להוסיף להמתקה אם צריך: תמר קטן/כפית תותי גוג'י/כפית סילאן/מייפל טבעיים