<איזון הורמונלי | גיל המעבר >

איזון הורמונלי

<איזון הורמונלי>

סלט רענן של ירקות
עם טופו ואצות  

הקיץ זה הזמן למנות טעימות, קלות ומהירות :) אל תפספסו את השילוב של האצות וואקאמה המטריפות בסלט קיץ הרענן שלי

מצרכים ל-2 מנות:

חבילת טופו אורגני חתוך לקוביות

2 גזרים קלופים לפרוסות דקות

2 כפות רוטב סויה דל נתרן

חצי חבילת פטריות חתוכות לרבעים

2 כפות זרעי דלעת

12 עגבניות שרי ליקופן

2 מלפפון

גבעול בצל ירוק פרוס דק

גבעול כוסברה

מיץ מלימון אחד

מלח ופלפל

 

הוראות:

  1. מחממים מחבת על אש גבוהה, עם כפית שמן זית או ללא שמן במחבת נון-סטיק. 

  2. מטגנים את הטופו והפטריות עם רוטב הסויה עד שהופך פריך

  3. חותכים גס את כל הירקות

  4. חולטים קלות חצי כוס אצות ווקאמה ומסננים

  5. מערבבים הכל לתערובת מופלאה ואוכלים בהנאה

דברו איתי

מי שעוקבת אחריי יודעת שחשוב לי לשתף טיפים מוצלחים לאורח חיים בריא, מהידע והנסיון הטיפולי שלי לכל מי שרוצה איכות חיים גבוהה. דברי איתי אם יש לך שאלות ורק אם  את רוצה לקבל מייל ממני מידי פעם עם המלצות לאורח חיים בריא, מתכונים, השראה ועוד, מומזנת לכתוב גם אותו (:

  2020 כל הזכויות שמורות © ענת גולדברג N.D, Cl.H נטורופתיה לאיזון הורמונלי

אין להעתיק ולשכפל את התוכן שבאתר זה. במקרה של בעיה רפואית יש להתייעץ גם עם רופא.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
WhatsApp%20Image%202020-10-05%20at%208.5

 

050-2647004 
<איזון הורמונלי>